心肌梗塞的急救方法

作者: 心肌梗塞的急救方法 日期: 2016-12-01 12:07:43 人气: - 评论: 0

心梗的急救要闯过三道关,第一关是患者自己,也就是自救;第二关是急救运送;第三关是医院救治。对于老百姓来说,最重要的是这第一关。

温馨提醒,如果读者朋友没有掌握急救方法,请不要轻松尝试,不要乱动患者的身体,否则有可能加重病情,第一时间打120是上策。

如果在家里发生急性心梗,那么应该如何自救:

步骤一:躺下休息,减少耗氧。

步骤二:打电话求救

步骤三:适当服用硝酸甘油药物(需确认血压状态,如果血压过低不宜服用硝酸甘油)具体的用法和用量请关注公众号专题讲解。

如果家里有人,应该先让病人躺在床上,然后拍打一下病人看他有没有反应,如果没有反应就很有可能是心脏骤停了,家人就要给病人做心外按压,并及时呼叫120或999。

【心外按压】双臂绷直、双手交叉,在胸骨下三分之一的地方,左手放下面,右上放上面快速的按压,按压频率要100次1分钟,按压深度为4~5厘米,每按压30次进行一次人工呼吸。

如果病人要呕吐,一定要把他的头侧过来,无论吐什么一定要全部给捞出来,防止反吸进去堵住气管,引起呼吸问题。

5个习惯,一定要遵守!

1规范用药,及时监测

冬天因为气温、激素水平变化等原因,血压会比夏天高;一些常年服药的病人也会发现,与夏天同样剂量的降压药,秋冬季节效果变差了。所以,冬天要做好血压监测,买个血压计每天可测一次。

有两类人要特别注意:

1、有高血压,但平时不用药;

2、用药,但控制不好的。冬天可能血压一下飙高,就容易出事。

2 早上起床慢中求稳

冬天早上易发生心脑血管疾病,一方面早上气温低,血管容易收缩,另一方面是,突然间体位的变化,容易出现脑供血不足。尤其老年人调节能力差,更容易发生体位高血压。

早上起床,记住三个半分钟,可以把风险大大降低:

1、醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟;

2、坐起来半分钟;

3、两条腿下垂在床沿,再坐半分钟。

3上厕所,别屏气用力

上厕所,哼哧一下太用力,会使血压和腹腔内压力瞬间增高,引起脑出血、腹主动脉瘤破裂等问题。

饭后散个步,平时多喝水,多吃瓜果蔬菜,增加膳食纤维,提高肠道蠕动功能,保持大便畅通很重要。如果这些方法不行,建议到肛肠科、消化科等相关科室就诊。

4 身体和情绪,都要避免“一冷一热”刺激

心脑血管疾病,最怕一冷一热刺激,所以要做好保暖,避免一下子从冷的地方到热的地方。

比如冬天泡温泉,从室外到室内,要注意温差。类似的意外夏天也时有发生:浴室洗完澡出来,房间空调打太低,一冷一热,引发中风。

另外,心情也不要忽冷忽热,避免情绪波动。

5 打麻将打牌,多喝水,多站起来走走

过年聚会,不少人喜欢打麻将玩牌,久坐不动,加上冬天喝水相对减少,血液粘稠度增加,容易形成血栓。

牌瘾再大,也别舍不得喝水、上厕所的时间。坐着的时候,绷绷脚尖,做踩刹车的动作,让下肢活动起来。

多吃10种降脂食物

山楂

山楂能降脂是出了名的。除了降脂,山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化,有消积化滞的功效,堪称“第二胃动力”,建议每天吃3~5颗山楂。

香菇

香菇能降脂,还能降糖。它含有多种生物酶,有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常饮食一定要吃少不了菌类食物。

木耳

木耳热炒、凉拌都有营养,不仅能减少血液凝块形成、预防血栓,还有排毒养颜的效果。

大蒜

大蒜中的硫化氢可诱导组织内部脂肪代谢,降低胆固醇。把大蒜做成蒜泥吃,效果最好。

海带

在进食肉类食物时掺些海带,会使脂肪在人体内的蓄积趋于皮下和肌肉组织,减少在心脏、血管和肠膜上积存,有效地预防心脏病、高血压、血管硬化和脂肪过多。

绿茶


如果这餐吃得油腻了,推荐饭后来杯绿茶清清肠胃。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量,还能减少脂肪细胞堆积。

葡萄皮

葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇,具有降血脂、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。

特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质,还有降低血压的功效。而且葡萄皮中含有的花青素,具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、?;ば难艿裙δ?。

燕麦

国外有科学研究发现,每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8周就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重,促进血脂高者恢复正常水平,适合肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健。

美国食品药物管理局(FDA)在燕麦片包装上明确标示出:食用燕麦片是改善血脂的一种饮食方式,可减少冠状动脉硬化及心脏病的危险。

豆类

豆制品是优质植物蛋白质的来源,也是又便宜、又安全有效的降脂食物。越来越多的证据显示,食用大豆蛋白以取代动物蛋白,可降低血液中的胆固醇水平。

即使胆固醇水平正常的人,进食较多豆制品也有好处,它能增加高密度脂蛋白(HDL)胆固醇的水平,减少心血管疾病的发生。

洋葱

洋葱几乎不含脂肪,却含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,可降低人体外周血管的阻力,具有降低血脂和预防血栓形成的作用。

据临床营养学观察,一般冠心病患者每日食用50克左右洋葱(约半个),其作用比一些降血脂药还要明显。

心梗每年都要夺走很多人的生命,提醒大家提早识别症状或许就能减少一些不必要的后果!



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