气血不足怎么办 专家推荐古秘方

作者: 日期: 2014-10-19 17:01:02 人气: - 评论: 0

脾胃是气血生化之源,胃主受纳,脾主运化。脾是产生血液的器官,肝是贮存血液的器官,所以脾胃不好的人容易血虚、气虚。

一、血虚

1、血虚有内在和外在两个原因,外在的比如待产的妈妈,由于生产大量失血。内在的多是脾胃运转不好。 

2、血虚的症状:脸色惨白或蜡黄,头晕眼花,心悸、心跳忽快忽慢不规则,失眠焦虑。 

3、血虚食疗方法:枸杞五味茶做法:将枸杞子、五味子混合研磨,每次取5克,用沸水冲泡,代茶饮。血虚明显的可以早晚两次。 

功效:滋养肝肾,养血明目。


二、气虚 

气是弓,血是箭。气是血的一个推动力,气是能量,是动力的来源。 气虚是由先天带来的原动力,再加上后天饮食,自然界的空气合成为人体的动力。 

2、气虚的表现:少气懒言,头晕目眩,经常自汗盗汗,畏寒、手脚冰凉。 

3、气虚的食疗:黄芪炖鸡 女人气血不足怎么办 专家推荐古秘方 黄芪炖鸡 

原料:生黄芪30克,母鸡1只 做法:将母鸡的毛和内脏去掉,再将黄芪放入母鸡腹中缝合,加姜、葱、大料、盐等佐料炖煮至鸡烂熟。 功效:补肺益气、健脾养胃 黄芪在所有补气药中的最佳中药。老母鸡有益胃补肺气的作用。 专家推荐气血同补古秘方: 玉灵膏 原料:100克干桂圆肉(补血)、10克西洋参片(补气)、10克绵白糖。 


做法:将桂圆肉搁在一个陶罐里边,把西洋参片都码在上面,然后把白糖再敷在上面,接着上火反复的蒸,直至桂圆和糖都溶解了,然后搅拌均匀。 

服用:每天早晚各服桂圆肉5~6粒。

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